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健身黄金美食,家乐氏谷兰诺拉配牛肉pita做法引起舒适

文字:[大][中][小] 2019-05-16    浏览次数:    

富含膳食纤维和多种维生素的家乐氏谷兰诺拉,食用的方法简单便捷,除了可以搭配牛肉pita,还可以直接食用,为健身的你补充丰富的蛋白质和其它营养。谷兰诺拉不论男女,全年龄段人群均宜食用,35g小包装也便于携带,随吃随开,更大程度保持了麦片的新鲜度,下面,让我们一起来学学家乐氏谷兰诺拉配牛肉pita这道健身黄金美食吧!

做法

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3、将pita放入烤箱中,180度烤5min加热,牛排切成条;

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食材:跟肉牛排一块 pita饼两个 生菜叶三片 木瓜适量 番茄一个 家乐氏谷兰诺拉 少许盐 少许黑胡椒粒 少许橄榄油少许

 

4、将洗净的生菜、切片的西红柿、切条的木瓜和牛排塞入加热好的pita饼中,最后再撒家乐氏谷兰诺拉增加口感和营养。

1、将眼肉牛排化冻至常温后,抹少许橄榄油、盐、黑胡椒粒,腌20min;

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就目前这个社会来说,只要想拥有完美体型的爱美人儿,都会选择去健身房健身,但想保持一个完美的体型,光靠去健身房健身是远远不够的,还应配合相应的饮食。无论你是健身十年的菜鸟,还是刚刚步入健身俱乐部的菜鸟,都知道牛肉一直都是运动健身界的宠儿,健身后吃牛肉可以补充丰富的优质蛋白和其它营养物质,有利于身体和肌肉的恢复,那牛肉搭配家乐氏谷兰诺拉,做法起你的舒适吗?

2、将煎锅加热至冒烟,放入牛排两面各煎2分半,关火出锅后静置5min让牛排锁汁;

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